Os Benefícios do Leite e Seus Derivados para a Saúde Óssea
Os laticínios, especialmente o leite, são amplamente reconhecidos como fontes essenciais de cálcio e vitamina D, nutrientes fundamentais para a saúde óssea. O consumo regular
Os laticínios, especialmente o leite, são amplamente reconhecidos como fontes essenciais de cálcio e vitamina D, nutrientes fundamentais para a saúde óssea. O consumo regular
Ergosterol é um composto esteroide que ocorre naturalmente em certos organismos, principalmente em fungos. Ele desempenha um papel fundamental na síntese de vitamina D em