Sim, a ervilha é um alimento saudável e nutritivo que pode ser incluído na dieta diária. Elas são ricas em nutrientes importantes, como fibras, vitaminas (como vitamina K, vitamina C e algumas vitaminas do complexo B), minerais (como ferro, magnésio e potássio) e antioxidantes. Incluir ervilhas na alimentação regular pode
Abóbora ou jerimum, fruto da aboboreira, é uma designação popular atribuída a diversas espécies de plantas da família Cucurbitaceae (ordem Cucurbitales), nomeadamente às classificadas nos géneros: Abobra – uma única espécie, nativa da América do Sul Cucurbita – género que inclui os tipos de abóbora mais comuns e a abobrinha
“O corpo é sábio e sempre conversa com você. Quando você o alimenta com ingredientes que acolhem, ele responde com mais disposição, leveza e equilíbrio. Comer bem é uma forma de ouvir essa conversa com carinho.”
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