
Superalimentos: o que são, benefícios e como usar no dia a dia
O termo superalimento ou superfood vem ganhando destaque no universo da alimentação saudável. Mas o que realmente define um alimento como “super”? Existe alguma base
O termo superalimento ou superfood vem ganhando destaque no universo da alimentação saudável. Mas o que realmente define um alimento como “super”? Existe alguma base
As proteínas são essenciais para a construção dos músculos, manutenção dos tecidos e produção de enzimas e hormônios. Mas não basta apenas consumir proteína: é