
Probióticos e prebióticos: aliados invisíveis da sua saúde
Você já ouviu falar em probióticos e prebióticos, mas não sabe exatamente o que são e como funcionam? Esses dois componentes têm ganhado destaque na
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Por muitos anos, as proteínas de origem vegetal foram consideradas “inferiores” às proteínas animais. No entanto, esse pensamento está mudando à medida que mais estudos
Quando se fala em gorduras saudáveis, muita gente logo pensa no ômega 3, mas você sabia que também existem o ômega 6 e o ômega
A saúde intestinal é um dos pilares do bem-estar geral, influenciando desde a digestão até a imunidade e o humor. Nesse contexto, os grãos integrais
Os grãos integrais são aliados poderosos para a saúde, repletos de nutrientes que beneficiam o corpo e ajudam na prevenção de diversas doenças. Diferente dos
Aqui estão cinco maneiras agradáveis de usar beterraba: Salada de beterraba: Corte beterraba cozida em cubos e misture com folhas verdes, nozes picadas e queijo