Ingredientes:

3 ameixas maduras
2 laranjas
1 pedaço de gengibre
500 ml de água
Adoçante a gosto

Modo de preparo:

Lave as ameixas, retire as sementes e corte em pedaços.
Esprema o suco das laranjas e reserve.
Descasque e rale o gengibre.
Em um liquidificador, adicione as ameixas, o suco de laranja, o gengibre e a água.
Bata tudo até obter um suco homogêneo.
Adoce a gosto e sirva gelado.

Benefícios do suco de ameixa natural:

Rico em vitaminas e minerais: A ameixa é rica em vitaminas A, C e K, além de minerais como potássio, cálcio e ferro. Esses nutrientes ajudam a fortalecer o sistema imunológico, a saúde dos ossos e músculos, além de ter ação antioxidante no organismo.
Auxilia no funcionamento intestinal: A ameixa é rica em fibras, o que ajuda a melhorar o trânsito intestinal e prevenir a constipação.
Controla os níveis de açúcar no sangue: A ameixa é uma fruta de baixo índice glicêmico, o que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. Isso é importante para pessoas com diabetes ou que desejam manter uma dieta equilibrada.
Ajuda a hidratar o corpo: O suco de ameixa é uma bebida hidratante e refrescante, ideal para o verão. É uma opção mais saudável do que refrigerantes ou outras bebidas açucaradas.

Em resumo, o suco de ameixa é uma opção saudável e refrescante para o verão.