Ômega 3: o que é, para que serve e por que ele é essencial para sua saúde
abril 7, 2025
O ômega 3 é um dos nutrientes mais estudados dos últimos anos e se destaca por seus inúmeros benefícios para a saúde. Presente principalmente em peixes de águas frias, sementes e oleaginosas, esse tipo de gordura saudável tem funções que
